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How to pick the right eyeliner color?

To be certain exactly which colors contrast each other, the use of a color wheel is recommended. Simply locate your natural eye color on the wheel and look for the color on the opposite side. That color will be the eyeliner shade to enhance the natural beauty of your eyes!

Which eyeliner is most attractive?

-Pencil eyeliner is a versatile choice. It's easy to apply and is great for both everyday and smudged, smokey looks. It can be attractive for those who prefer a softer, more natural appearance. -Gel eyeliner offers a balance between the precision of liquid and the ease of use of pencil eyeliner.

Which eyeliner is in trend?

Graphic Geometric Eyeliner

Playing it safe with liner along your upper and lower lashlines is a classic look that can take you from day to night and everywhere in between, but if you want to make a statement, graphic geometric eyeliner is where it's at.

What are the prettiest eyes to have?

The responses in this case indicated that light-colored eyes - green, gray, blue, and hazel - are considered the prettiest eye colors overall. The surveyed eye colors ranked in the following order: Green – 20.3% Light blue – 16.9%閉口粉刺怎麼消

How do you know which eyeliner style suits you?

Experiment with different eyeliner techniques to find what suits you best and enhances the natural shape of your eyes. Hooded eyes: For hooded eyes, it's best to avoid thick, smudge-proof eyeliners that may smudge on the hooded eyelid.斷食貼士

What is the least attractive eye color?

BrownIn a website poll of over 66,000 respondents, 20% said green was the most attractive, followed by hazel and light blue at 16%. Brown was far and away voted the least attractive (6%). But don't take it personally, brown-eyed people; you can always opt for colored contact lenses, just like they do in the movies.

What kind of eyeliner does Taylor Swift use?

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To get in between my lashes. So that you get that super even dark line This eyeliner is $62. SoMore

Is liquid or pencil eyeliner better for beginners?

If you're a beginner or prefer a more natural look, pencil eyeliner is your best friend. Pencil liners are easy to control and allow for a more subtle, softer effect. They're also great for creating a smoky, smudged look or for lining your waterline.

Where not to put eyeliner?

Don't Line Your Waterline with Black Eyeliner

It's also not a good idea to use liquid eyeliner on your waterline. Instead, use the liquid liner on your top lid, and a pencil liner on your waterline.

How do I know my eye shape?

What Is My Eye Shape?
If the colored part of the eye has a little white showing above and below and the eyelid crease is visible, your eyes are round.
If the eye's outer corners turn down, your eyes are down-turned.
If you have a crease that is not visible due to a skin flap, you have hooded eyes.
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Posted by: skbtay at 01:56 PM | No Comments | Add Comment
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湘菜當地獨特的美食習俗，講究辣、香、鮮、嫩

說到湘菜，你怎麼看?湘菜以"鹹”、"辣”味著稱，具有豐富的地方特色。有一段說，在一般人眼裏，蛇是條帶子，而在湖南人眼裏，蛇是一個盤子。我不得不佩服，在湖南菜中，湖南人是最好的，鳥和動物、花、鳥、魚和昆蟲都可以成為他們的材料。

另外，由於地理位置的原因，湖南的氣候溫和濕潤，所以湖南人喜歡吃辣椒來刷新皮膚。采用酸辣泡菜作為調料，配以胡椒煮熟的菜肴，開胃爽口，深受青睞，成為當地獨特的美食習俗。

對於普通人來說，湘菜是一碗普通的家常炒菜，它沒有太花哨的菜肴，複雜而難的烹飪技巧，只要食物夠新鮮，夠簡單，那就是家的味道。

多年以來，以蕃茄湯作base的地方，最喜歡的始終是勝香園，曾覺得尖沙咀星座不復當年，早前到訪過吃茄牛通，似乎爛船還有三分釘，這間蕃滿門，上世紀九十年代出道，只有十多年歷史，在網上評價不錯，於飲食網站上一個劣評也沒有，成績不下於區內有多年歷史，擁有良好聲譽的老店。

的確，簡單是湘菜的一大特色。另一方面，湘菜據說也不錯，材料種類繁多，口味多樣，品種繁多。油重色，強調益色;味講究辣、香、軟、嫩;其方法以燉、燉、蠟、蒸、炒等方法聞名。

湘菜講究辣、香、鮮、嫩

今天，我們來談談一些經典的湖南菜。

剁椒魚頭

花椒魚頭是以大頭(又稱麻魚、公魚)魚頭和花椒碎為主要原料，用醬油、薑、蔥、蒜等輔料蒸制而成。因為它用的是紅辣椒，所以有"鴻運當當”和"開門紅”的稱號，這是湖南人餐桌上的一道"明星菜”。

切椒頭營養價值高，味道好，開胃菜滋補，也能增加食欲。其次，魚體內蛋白質含量高，易於被人體吸收。魚頭含有大量不飽和脂肪酸，可幫助減少血脂。dha內容豐富，對兒童大腦的發育和減輕老年人的記憶力衰退有很好的作用。此外，魚頭還富含硒元素，常食用具有抗衰老、美容，並具有一定的防治腫瘤作用。

筍幹炒臘肉

喜歡湖南菜的人都會喜歡它，而竹筍是最有名的之一。湖南山區春季新鮮竹筍和春季鮮筍在陽光下幹燥，使竹筍全年食用，幹筍黃亮，肉嫩，富含蛋白質、纖維素、氨基酸等微量元素，具有低脂、低糖、多膳食纖維的特點，可供食用，具有促食欲的作用。能改善食欲，防止便秘，清涼消毒劑。

菠菜牛奶

把蘋果和30克胡蘿卜切成合適的大小。將50克煮沸的菠菜放入榨汁機中榨汁。把果汁和冰牛奶混合，然後根據你的喜好加一點糖。

菠菜含有大量的鐵和維生素a(葉膽紅素)，維生素b，維生素c，這有助於調節體力，對眼睛疲勞和貧血也很有效。

用牛奶可以做什麼菜

牛奶酥

主要原料：鹽塘鮮奶、黃油、鷹派小米粉、糖等。

制作過程：先打開薄皮，然後蓋上黃油。將牛奶(加糖)煮沸後，加入雪松小米(用開水沖泡)然後將其壓成糊狀，然後放入冰箱冷凍。最後，將牛奶裹在面團中，煎至或以淺金黃色烘烤。

味道：牛奶很濃，又甜又甜。

這是奧海城二期地下大食代裡面的蕃滿門的出品，非常大碗的什錦蕃茄滑蛋濃湯螺絲粉($59)，要跟蝦子餅二人合力才可完成。如果不喜歡螺絲粉，可選意大利粉、長通粉、公仔麵或飯。我們選了原味的蕃茄湯，嗜辣的朋友可選微辣、小辣、中辣、大辣或巴辣。配料十分豐富，有貢丸、冬菇、豆卜、牛腩、鴨胸、西蘭花、蟹柳和滑蛋，水準都不錯。

用牛奶可以做什麼菜

綠衣風味奶

主要原料：鮮奶(適量糖)、菠蘿汁、黃油、山楂粉、生粉、糖等。

生產工藝：牛奶煮熟，鷹式玉米粉推進冷卻，產品冷卻成型。脆漿(由生粉、小蘇打和菠菜汁制成)。然後用筷子夾住牛奶塊，放在煎鍋裏(油溫約為120℃)。

風味：外脆、內嫩滑。

一塊豆腐，浸泡一段時間，然後切成碎片。薑蒜切碎，辣椒幹切成小塊。用油把鍋加熱，把豆腐煎至金黃。把兩邊炸成金黃色，把豆腐填滿。肉經油炸散熟後，加入薑蒜幹椒炒於油中的香。加入老湯加生湯加油加糖加半碗水煮，放入豆腐，煮至湯幹。加入少許水澱粉，加濃後撒上洋蔥，做成鍋。

五花肉木耳燒豆腐

材料：豆腐400 g，五花肉100 g，食用油適量，雞蛋2個，水毛10g，辣椒3個，辣椒2個，豆醬5g，白砂糖5g，生料3g，鹽2g，老蔥生薑3g。

做法：將杭椒，泰辣椒切成小塊，分別切成蔥，薑，蒜，切成備用。將五花肉切成薄片，將豆腐切成碎片。將切塊放入煎鍋中，炸至兩邊呈金黃色。將雞蛋打散，放入鍋中煎炸成碎片。用鍋中剩餘的油攪拌炒豬肉，直到顏色變為側面，加入洋蔥薑和蒜，醬油，翻炒，加入紅油，加醬油，均勻翻炒，加入油炸豆腐， 菌。將水加入2/3的成分中，用大火煮沸，然後燉幾分鍾。減少湯的數量，加入煎雞蛋，胡椒，泰國辣椒。炒均勻後，加入鹽，糖，生料調味，均勻翻炒，用水澱粉濃稠，翻炒至成分包裹稠，即可關火。

蕃滿門是一間以番茄作爲主題的餐廳，嚴選數款意大利番茄，取其不同的特質，研製出酸甜適中而又富有口感的番茄濃湯你。

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膠原蛋白如何操縱調節，保護皮膚

膠原卵白能夠轉變指甲陰暗無光、發黃、斷裂和指甲色素積澱等種種問題，從而使指甲強韌不易斷裂

壓縮毛孔，淡化黑斑

膠原卵白具有使細胞粘接更慎密，加速新陳代謝，促使死皮零落，避免黑色素沉積，淡化已構成的黑斑的性能，從而使你的皮膚色斑淡出，呈現亮白光彩。

祛黑眼圈，排除眼袋

膠原卵白能夠複原真皮層的彈力網，讓皮膚富裕韌性，縮小和排除皺紋，眼線，老年斑，黑眼圈，紅血絲等，從而逆轉衰老過程。

今次講吓比藍銅胜肽精華更好用嘅緊緻肌膚原液，就係DE34藍銅胜肽原液，用後可以增生膠原蛋白推薦呢，仲有「醫美急救面膜」之稱嘅藍銅胜肽生物纖維面膜!

豐胸提臀，健美乳房

膠原卵白能夠承托其下垂的乳房，使乳房挺立，飽滿、富裕彈性。由於膠原蛋白有收縮結締組織的作用，能使松弛的組織緊實。

膠原卵白說白了便是一種蛋白質，占皮膚蛋白質的70%以上，首要起到添補細胞裂縫，富含彈力纖維，支持皮膚的感化，以是假如一旦皮膚中貧乏膠原卵白這類蛋白質，那末你的皮膚就會湧現皺紋、色斑、凹陷、暗沉等等問題!足見膠原蛋白是人體皮膚必需的成分，也就成為了現在女性追捧的保健品!

作為一種新概念的美容產物，膠原卵白也有很多種劑型，在市面上咱們常常能夠看到的劑型是：膠原蛋白粉、膠原卵白片、膠原卵白口服液等，其中被人人接頭得至多的便是膠原蛋白粉好仍是液體的好。咱們就從膠原卵白的形態上進行選擇膠原蛋白品牌，共同分析一下膠原蛋白是粉劑好還是液體形態好呢?

DermaElements 嘅科研人員都係專業醫學級人馬，會針對每位既獨特肌膚對症下藥，佢地嘅原液除咗可以收復皮膚同增生膠原蛋白推薦大家試下佢地其他產品，分別有保濕，美白肌膚，緊緻去皺，活化再生，抗氧化，改善暗瘡，去角質，修護強化和平衡荷爾蒙種類原液。

起首，咱們來懂得膠原卵白的液體，液體膠原卵白產物現在是一種罕見的方式。吸取是膠原卵白的最大上風，但它恰是因為液體的緣故原由，以確保它不會好轉，在生產和運輸過程中，你需要添加一些香精和防腐劑。這是一個很大的折扣，膠原蛋白的純度，而且膠原蛋白的產品的一個主要瓶頸。雖然喝的像水晶葡萄，但真正的效果在我們的皮膚，但越來越少。

總而言之，膠原卵白口服液的好處是

人體比擬輕易吸取，瑕玷是：含量比較低，市面上所見的小瓶裝的口服液，底子保障不了人體一天失常攝入膠原卵白的量，成年女性天天至多攝入5g-7g膠原蛋白。所以說如果有市面上出現一些企業誇大其詞，作為消費者當你看完這篇文章之後應該就會有所判斷!

用了DermaElements的藍銅胜肽原液和生物纖維面膜，藍銅胜肽可加快代謝，去除自由基，除了可以緊緻肌膚外，加快製造膠原蛋白也是Miki高度推薦的原因。

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兒童眼病，不要錯過了最好的治療機會

"孩子只能戴眼鏡而不用驗眼。”

很多家長發現孩子的視力不好，經常為了省事，帶孩子到街上的眼鏡店用電腦驗光，孩子馬虎帶著眼鏡。有些家長認為孩子的眼鏡是眼鏡，不需要去醫院檢查眼睛

專家點評：造成學生視力損害的原因很多，有時不一定是由於近視和近視散光。一些眼底疾病也顯示視力下降。因此，在屈光前應進行系統的眼科檢查。屈光前，應發現許多弱視、斜視、先天性白內障、先天性青光眼、先天性眼底病和先天性眼球震顫。許多父母發現他們的孩子視力不好，常常誤認為他們的孩子患有"近視”，有些孩子只有到醫院檢查視力時才發現。眼病，卻錯過了最好的治療機會。父母太後悔了。

新鏡片設有用作矯正近視及散光的「中心光學區」，並於圍繞中心光學區伸延至鏡片周邊加入小區域離焦度數，令眼內形成「近視離焦」，令小童的眼軸生長會趨向變短，有效抑制配戴者近視 加深。

眼科醫生提醒孩子的父母，他們發現他們的孩子有視力問題。請務必去醫院做全面檢查。經過全面檢查後，他們會根據醫生的意見選擇合適的眼鏡。

配鏡師不是一件小事，但很多家長都會關注它。只需找一家眼鏡店，給孩子一副"快速”的眼鏡。

鏡子不合適導致惡心嘔吐

鏡子並不是一件小事，但是很多家長不夠注意，隨便找一家眼鏡店給孩子"快”戴眼鏡。

”其售價超過100元，最佳鏡框精選。今年剛進入小學的徐偉(花名)，眼光模糊。他的母親給了他一副近視鏡，並遵照眼鏡店員工的建議，選擇了材質更好的鏡片。

但自從戴上近視鏡以來，徐偉一直有惡心、嘔吐、頭暈和頭痛的症狀。他想看清楚，提高學業成績。他甚至戴著鏡子都看不懂書。去醫院檢查後，發現他們都是眼鏡的罪魁禍首。徐偉只是假性近視。

另外，記者得知一些帶鏡子的眼鏡店不但沒有改善視力的效果，而且使視力更糟。曾經有一位著名的學生在眼鏡店發現0度近視，鏡後為100度，仍覺得視力不清。在醫院驗光後，他發現雙眼有一種隱藏的斜視現象，但由於目鏡不當，已發展成顯性斜視。

兒童戴眼鏡時應排除假性近視的觀點

"每年暑假，都是鏡子的高峰期，很多鏡子常識都要提醒。鄭州大學附屬醫院眼科副教授劉祥謙說，對於五歲以下的兒童來說，最重要的是要注意消除假近視。帶著鏡子來醫院的兒童，醫生會允許他們使用阿托品來區分假近視或真近視的兒童。例如，在視力為0的兒童，使用阿托品後，視力恢複為0，證明是假近視，可以及時治療假近視。

兒童近視 控制 鏡片MyoSmart將於12日起在全港約150間眼鏡分銷商率先發售。

在一些非標准眼鏡店，都是電腦直接驗光。他們不考慮他們是否是假近視。他們直接裝備了近視鏡，讓孩子慢慢變成真正的近視。

視力不佳，也可能是某些眼病引起的，如結膜炎，青光眼眼底病變等，在正規醫院眼科檢查時，將進行眼科檢查，以排除眼科疾病引起的視力下降。

由於普遍缺乏科學的眼睛護理知識，兒童近視率仍在逐年上升。許多父母願意省錢，並帶孩子去非正規眼鏡店快速驗光。這會帶來很多負面問題。

隨著智能電話及平板電腦等電子產品愈趨普及，香港不少學童都有近視問題，不過靚太留意到，理工大學早前研發了一款新眼鏡鏡片「多區正向光學離焦」（DIMS），能有效減慢學童近視 加深速度達59%，2成接受測試的學童更停止加深近視。

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創新存款高成本，什麼樣的銀行會發行

目前，除國有和國有大型股份制銀行外，大多數地方中小銀行和所有銀行都有相當大的存管壓力，只有它們能夠解決債務端的壓力，並必須進行高成本負債。

例如，許多地方信用社、城市商行等都有存款贈與和點數發放活動，以及現金回報等優惠措施。當然，存款浮動利率也高於四大銀行。農行的三年利率為2,625英鎊，存款利率為20萬元人民幣，相當於農行基准利率55英鎊。四個主要的國有線路都是40<lunk;gt;。

此外，存儲資金困難的銀行紛紛推出創新的存款類產品 - 智能存款，不僅利率一般超過4%，而且最高甚至是6%。

《辦法》規定，企業目前可以選擇使用的票據結算方式主要有銀行彙票、商業彙票、銀行本票、支票三種，可以選擇使用的結算方式主要有彙兌、收承兌、委托收款、信用卡三種。此外，在國際貿易中還有另一種結算方式——信用證結算。企業采用不同的支付結算方式，其處理程序和相關會計核算也不同：

推出高息活期存款優惠，「貴賓晉裕」/「貴賓理財」/「智選理財」客戶只需成功開立或將現有港元月結單儲蓄戶口提升為「貴賓儲蓄高息戶口」，即可享有高達1.615%活存優惠年利率！

采用銀行彙票方式。

銀行彙票是企業或者個人向開立賬戶的銀行存款時為結算或者提取現金而發行的票據。在采用銀行彙票方式時，應注意的是，新的"付款結算辦法”除了取消對銀行彙票背書和轉賬的限制以及彙票損失外，還規定了下列重大修改。

取消記錄代理人付款地(付款地)、代理人付款地、外彙劃撥的規定。由於銀行彙票是記名彙票，允許背書，因此無需在彙票上注明付款地。向代理付款以外的機構地區簽發轉賬銀行彙票時，不得填寫代理付款銀行的名稱。

禁止變更實際結算金額。鑒於過去允許更改實際結算金額，受款人容易任意擴大實際結算金額，引起爭議;彙票允許背書和轉讓，為保證彙票對價格的轉移，加強流通安全，措施規定實際結算額不得變更，變更實際結算額的彙票無效。還規定，銀行彙票的背書和轉讓，應當以實際結算額為依據，不超過發票金額的，不得進行背書和轉讓。

取消了對銀行彙票500元起點的限制，擴大了銀行彙票的使用范圍，並將原來的境內結算結算用於擴大。同一個城市或不同的地方。

指定銀行彙票的當事人。根據票據法的規定，彙票的基本當事人只有出票人、付款人和收款人，銀行彙票屬於已付款的彙票，出票人是付款人。因此，當事人只有出票人和收款人。這樣，開證行既是出票人又是付款人。因此，該方法將銀行彙票的定義改為由開證行簽發，並根據實際結算金額無條件支付給收款人或持票人的彙票。根據票據的原則和方法對銀行彙票的定義，銀行彙票不屬於票據當事人。

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抗衰老七種運動之深蹲動作要掌握要領

對於年紀較大的女性，蹲起時腳趾需要稍微分開;這個簡單的解決方案可以讓股骨與臀部對齊，膝蓋在腳踝以上蹲著，而不是向前移動。

通過正確的運動，膝蓋的力量變得更強，膝關節疼痛的次數減少。男人的臀部結構和女人不同，所以當他們蹲著的時候，應該在身體前面面對腳趾頭。

自愚自樂。

想得到更全面的泰拳或搏擊技巧之帶氧運動，除提高心肺功能，並能鍛鍊身體、健美體態、舒緩情緒及增強個人自信心，請從速報名參加。

現代人一講健身休閑就幸免講求個性化和人性化，可不知是否人道和本性這兩個詞太欠好懂得和掌控，恰恰有那麼一批人，一到名山、名川、名景，不刻上一句"到此一遊”仿佛就快樂不起來。

休而不閑。

有的人正在健身，可行動還沒做完手機便響了，接完了手機重上跑步機，紛歧會兒又有人找。

懶惰成性。

這類人大可能是一想到走路，血壓馬上飆升，一見汗，心髒立馬就有快爆裂的感覺。

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常做哪些活動可以保健身材

2012-10-15 >>編纂：知識坊

下身挺立，坐於墊上，兩腿向內曲折，兩腳腳心相對於，腳跟貼於大腿內側，仰頭挺胸，下身向前壓。注意上身向前壓的時候，兩個膝關節不要離地面過高。

訓練部位：臀部和大腿內側

側立於牆邊，右手與小臂緊貼牆壁，右腿向前跨一步，成弓箭步，身材前傾，堅持30秒。而後，左手與小臂緊貼牆壁，按相同偏向做異樣的行動。注重身材前傾的時候，要挺胸抬頭，而不能彎腰。

鍛煉部位：胸部

身材挺立，右手向後觸摸頸椎，手指放在頸椎上，肘關節垂直向上，左手扶於右臂肱骨處(肘關節上方)並向後按壓，堅持30秒。而後，左手向後觸摸頸椎，按相同的偏向做異樣的行動。注重背部要挺直。

鍛煉部位：腰部和頸部

身材挺立，右手向後觸摸頸椎，手指放在頸椎上，肘關節垂直向上，左手扶於右臂肱骨處(肘關節上方)，身材前傾35度，並向左邊扭轉。堅持30秒後，左手向後觸摸頸椎，按相同的偏向做異樣的行動。注重身材前傾的幅度不要太大，轉體的時候，頭部要和身體一同轉動。

BCAA 香港（HK）擁有相當不錯的市場，其中一個原因在於大部分香港人無法在生活中攝取到足夠的氨基酸，而另外一個原因是工作之餘，很多人喜歡健身或者運動

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新娘上輩子的戀人應該是婚禮上為最帥的人

成親雖說是兩個新人的工作，但也更是兩邊怙恃的工作。在婚禮上，父親穿甚麼衣服好呢?不用煩惱，參考以下的建議，讓父親成為全場男神吧!

婚禮上新娘上輩子的戀人應該是最帥的人

婚禮上父親著裝原則

挑衣款式

依據婚禮地址的分歧，父親應該抉擇深色洋裝或中山裝，系上簡略精細的領帶或領結、配深色鞋襪，領帶應為深紫、橘黃色或許駝色來表現穩健。如果在奢華酒店裏舉行婚禮，還可以用與領帶同色的胸袋巾。要避免休閑或夾克裝、運動裝，毛衣或者T恤。

在香港，新娘化妝價錢往往會與服務息息相關，享受高質量、高規格的化妝服務，即便是花高價也十分值得，畢竟這是人生中的頭等大事呢。

飾品搭配

漢子的配飾相對於簡略有些人以至不會選用。假如但願可以或許配合服裝，就要盡量選擇比較精致的飾品，例如簡潔的袖扣、素淨的領帶夾、或並不誇張的項鏈、戒指等。

兼容修養

漢子髯毛的打理是重中之重。無論是不是年老，在婚禮當天都應該堅持清潔整齊。如有蓄胡須的習慣，請保持它們幹淨整潔;如果沒有，請在當天刮幹淨面龐，修飾面部。

婚禮上新娘上輩子的戀人應該是最帥的人

婚禮上父親穿什麼衣服

禮服與婚禮地點

假如婚禮在教堂進行，那末父親也應預備半正式的軍服。傳統的式子為上衣前襟一粒扣，用同色的絲緞面料。炎天能夠抉擇紅色的毛料或麻料，口袋插彩色絲綢手帕。白襯衫應抉擇在胸前有褶裝飾的樣式，領飾為黑色領結。領針、袖扣應該成系列，與服裝相配。

色彩搭配

婚禮父親禮時裝的顏色與面料的質地慎密地聯絡在一起，溝通的顏色用在分歧的材質上會發生分歧的效果。比如同樣的紅色.在絲綢上會產生華麗高貴的感覺;在粗花呢上是粗獷.溫暖;在雪紡上是輕盈、柔美。

身材考究

身體飽滿的人適合穿深色時裝，而瘦人適宜穿淡色時裝。此外，很多人都聽說過胖人應穿豎條紋的時裝。瘦人應穿橫條紋時裝的說法。實在弗成一概而論，不是所有的豎條紋都市顯瘦，所有的橫條紋都市顯胖，如果你掌握不好寬窄的比例，不妨在選擇時反複試穿比較，或請個在著裝方面有經驗的朋友作參謀。

無論是任何類型短片製作，為你製作短片。現在開始尋找屬於你的短片製作服務。

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午睡的好處，但你知道多長時間是最好的嗎

適當的午睡可以讓我們在下午的工作和學習中更有活力。有些人下午睡了10分鍾，有些人要睡1個小時。午睡最合適的時間是什麼?

許多人都有打盹的習慣，但每個人的打盹習慣都不一樣。有些人可能只需要睡10分鍾，而另一些人則需要睡一個小時才能長得更長。最適合午睡的時間是多久?

我們身體的每個睡眠周期都有不同的睡眠階段，不同的睡眠階段對應著不同的身體狀態。換句話說，當人們在不同的階段醒來時，他們會感到不同甚至相反的效果。在醫學上，睡眠周期分為五個階段。依發生順序分為睡眠期、輕度睡眠期、睡眠期、深度睡眠期和快速眼動期。其中，前四期屬於非快速眼睡眠期(nrem)。在這裏，讓我們回顧人類睡眠的整個過程。你閉上眼睛後就一直在睡覺。接下來，你開始進入正式的睡眠狀態，這時人們的大腦對過多的睡眠更加警覺，很容易被外界的影響所喚醒。它被稱為輕度睡眠期，持續10-30分鍾。然後，人體進入深度睡眠和深度睡眠的時期。在這兩個時期，大腦對中樞神經系統的抑制逐漸加深。人們進入了睡眠狀態，不容易受到外界的影響，甚至難以醒來。到目前為止，四個階段持續了60-90分鍾。隨後，人體進入了快速的眼球運動睡眠期。因為處於這種睡眠階段的人會出現快速跳動的現象，因此得名。

研究表明，人們在快速眼動時的腦電波與處於清醒狀態的腦電波相似，通常伴隨著翻身運動，而且容易發生眼動。這段時間醒來的人也說他們在做夢。此時，一個睡眠周期結束，人們開始進入下一個睡眠周期。

當然，知道睡眠周期的奧秘，很難想象，午睡沒有足夠的時間進行周期性睡眠，所以當我們醒來是決定睡眠狀態的關鍵。根據睡眠模式，我們發現大多數人在入睡後30分鍾進入深度睡眠，這是當大腦抑制中樞神經系統時，大腦中的許多毛細血管暫時關閉。流經大腦的血液量相對減少，而身體的肌肉放松，身體中的代謝過程也相對減少。此時，如果人們醒來，大腦皮層的抑制沒有被提升，大腦中缺乏血液將導致暫時性的植物神經機能障礙，導致身體不適、頭暈和疲勞。該症狀持續幾分鍾，如果它很短並且在消失之前持續超過半個小時。因此，午睡時間不宜過長，需要10到30分鍾左右即可。

此外，有些人會提到醒來90分鍾睡眠的大腦也不會抑制中樞神經系統。這種說法具有科學意義。對於那些有條件的人來說，中午睡覺以獲得舒適和長期的午睡也可以取得良好的效果。但是，如果午休時間過長，會影響夜間睡眠質量，並會導致失眠。如果這種循環一次又一次地開始，隨著時間的推移形成惡性循環將破壞人體的正常生物節律，並且不值得促進長期堅持。

因此在這方面，這個行業整體的狀態就是任重而道遠，所以將這個行業歸屬於朝陽產業也並不為過，做得好，是對社會的貢獻，同時企業本身也會具有一定的獲益。當然除此之外，像環保回收等相關的行業也是需要受到關注的

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潛伏在每個人身邊的視線殺手，"藍光”危害

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每天一點皮膚護理的常識就能變得完美

導遊：如果你想讓自己變得完美，每天一點皮膚護理的常識就足夠了。其他一切都是多餘的。

愛美國的心，但想成為美麗、永恒的青春，那就會注重護膚，下面小建議一些護膚小常識，只需要一天一次就夠了哦!?

每日一則護膚小常識

善於發現新商機的如新領頭人根據自己敏銳的眼光帶著整個集團步入新的銷售模式，如新nuskin產品因為創造了直銷制度，nu skin product在得到認可的同時收到了眾多消費者的追捧。

1.心態很重要

一個人的心態太差，不僅會影響人的內分泌失調，還會導致痤瘡和豆類的產生。而一旦人類內分泌失調會影響到人的面部，就會沉積黑色素。所以要有一個好的皮膚，一個人的心態也很重要哦，女孩必須學會調整自己的心態，不要讓自己的壓力那麼好。

2.正常的護膚步驟不能少。

nu skin作為銷售行業中的主要力量，一開的是它所特殊的制度模式，隨著時代的發張，直銷對比傳統銷售手法所帶來的便利是出乎大家想象的。經過幾十年的成長與改革，如新nuskin香港產品已經遍佈全球不同角落，團隊壯大逐漸形成了獨有的企業文化。

每天，你不能洗臉，使用各種步驟的護膚品。想要漂亮的女孩一定不要懶惰。噢，這些步驟應該完成。記住這些日常皮膚護理的小常識就足夠了。

3.記得卸妝

如果女生的工作壓力也很大，會使許多女生直接回到工作崗位上睡著。在這小編的時候要提醒大家，晚上不會卸妝就會堵塞你的毛孔，造成豆子和黑色的沉澱，長期會出現各種各樣的斑點。所以不管你有多累，你都要記得卸妝，這也是護膚品中最重要的一種。

4.每天洗臉兩次

記得在早上和晚上洗臉要小心，白天當我們接觸到外面的空氣時，臉上的空氣是不多髒的。很多人認為晚上睡在家裏會有多髒，但早上卻忘了洗臉。事實上，當我們晚上睡覺時，我們的皮膚的自衛功能只會起作用。當我們晚上睡得很深時，我們的皮膚自動修複和自動解毒等，會把我們皮膚的深層汙垢照到表面。這個時候早上不及時洗掉會讓皮膚再吸收，髒東西越來越多。

nu skin作為銷售行業中的主要力量，一開的是它所特殊的制度模式，隨著時代的發張，直銷對比傳統銷售手法所帶來的便利是出乎大家想象的。經過幾十年的成長與改革，如新nuskin香港產品已經遍佈全球不同角落，團隊壯大逐漸形成了獨有的企業文化。

5.購買合適護膚品

在購買護膚品時，首先要看的是原料清單，而不是價目表。護膚品必須選擇較少的化學成分。一些好的護膚品其實化學成分比較高，一定要小心使用。最好是選擇天然護膚品。

6.飲食內調

一只手不可能有美麗的皮膚，就像一條腿能走多遠。因此，在皮膚護理的基礎上，除了外用護膚品外，還應注意食用語調。飲食應清淡，少吃刺激性食物，少吃胡椒、胡椒，少喝酒，少吃體內毒素，少吃皮膚上的天然毒素。

善於發現新商機的如新領頭人根據自己敏銳的眼光帶著整個集團步入新的銷售模式，如新nuskin產品因為創造了直銷制度，nu skin product在得到認可的同時收到了眾多消費者的追捧。

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信用卡巨頭萬事達將推出Face payment開發心跳認證技術

據外國媒體報道，信用卡巨頭萬事達(MasterCard)將在全球十幾個國家推出"面對面支付”(Face payment)，該公司還在開發利用人體心髒波(心跳)來驗證身份的最新技術。

所謂"臉部支付”就是在移動支付過程中通過自畫像來驗證身份。對於一些沒有指紋識別模塊的手機來說，人臉識別是一種更廉價、更安全的技術。

以最優惠的人民幣兌換率為你提供各種兌換服務。無論是美元兌人民幣、人民幣兌美元，或是港元等其他貨幣都一應俱全。

據報道，萬事達卡去年對面額支付進行了測試，並且在收到足夠的反饋後，有足夠的信心正式推出這項服務。

要使用面對面支付，用戶需要下載萬事達卡的移動支付客戶端並輸入自己的信用卡信息。付款時，用戶只需自拍即可。然而，用戶需要眨眼，這樣軟件才能識別用戶沒有欺騙照片或視頻。

萬事達卡還表示，面對認證技術將對場景的使用有一定的限制，萬事達卡還將使用其他技術來確定用戶的支付交易是否正常。一位負責支付安全的高級主管表示，該軟件將捕獲支付用戶的位置，以及他們正在購買的商品和服務，以確保支付的安全性。

移動支付的迅速發展催生了豐富的識別技術，如指紋識別、人臉識別、語音識別等。萬事達卡(MasterCard)透露，該公司正在開發一種新的識別技術，利用獨特的人體心髒波來驗證身份。

參加過體格檢查的人知道每個人可能都有一個獨特的心電圖，並且通過特殊的傳感器，識別工具可以記錄心電圖波形的變化，從而利用來自心跳的信息來驗證身份。

據稱,心跳識別尤其適合穿設備使用。

去年，萬事達推出了一款支付手鐲產品Nymi Band，並對心跳識別技術進行了全面試驗。加拿大和荷蘭的試驗表明，心跳識別是實用的。

萬事達卡(MasterCard)的一位高管表示，在指紋識別和人臉識別方面，用戶需要能夠做出輸入動作(比如自拍或滑動手指)，但在心跳識別、智能手表或手鐲識別模塊中，用戶可以不知不覺地收集信息，使用速度更快。

然而，據報道，相比人臉識別，心跳識別距離"走進普通人家”還有一段時間。

2015年底，中國的阿裏巴巴集團也展示了面對面支付技術，但到目前為止還沒有得到廣泛推廣。此外，穀歌(Google)也在改進自己的圖像識別技術，計劃在未來推出面部支付功能。

我們知道港股和A股的市場大不相同，但是隨著這兩地的互聯互通，在內地就能夠買港股，在香港就能買A股，使得兩地的金融市場能夠互聯互通，共同發展。每一個股票市場都有著落後股和強勢股，作為投資者的我們要萬分小心。

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Following the introduction last month

of a private label foam mattress assortment, Amazon has upped its game in the space with a more premium mattress line through its Rivet furniture brand, as noted by TJI Research.

The new Rivet Memory Foam Mattress is now available on Amazon in full, queen, and king sizes, priced from $449 for a full size to $624.99 for a king. The Rivet mattress prices are about twice the e-commerce giant's AmazonBasics mattresses, according to a TJI Research blog post.

Grass fed beef is a natural source of immunity and has the right amount of nutrients essential for mental and physical growth of a person.

Customers can return the mattress for a full refund within 100 nights, a return policy mirroring those from purple, Leesa and Casper, among others. Mattress Firm allows a 120-day trial, while Nectar Mattress allows a full year.

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Dive Insight:

Amazon last month joined in the online mattress fracas that has several players jockeying for market share in the segment, with affordable versions from its high-performing AmazonBasics private brand. But with its new Rivet line, it's taking things up a notch. For the Rivet version, Amazon has incorporated proprietary materials from Celliant and LURAcor foam into its the mattresses, according to the TJI Research blog post.

The AmazonBasics pricing was already a shot across the bow in the space, with prices met or beat only by Wayfair and Walmart, according to data from retail consultancy firm Magid. The AmazonBasics options include twin, full, queen, king and California king sizes, and in various thicknesses, starting at $130 for the thinnest twin. Those price points were "aggressively low," according to Magid SVp of Retail Matt Sargent, who told Retail Dive in an email that the move would "undoubtedly put pressure on competitors to react."

Casper's CMO brushed off concerns about Amazon's entry into the market earlier this month, telling Retail Dive it was "not something that keeps us up at night" and noting that they were playing in the "very, very low end of the market." However, the new effort through Rivet demonstrates that Amazon would like to compete with the leading disruptors in the space as well, which are finding eager consumers even at higher prices. Its chances are good, considering that 62% of customers indicated openness to purchasing private label furniture and mattresses, according to Magid.

Perfectly matched topper and mattress in hong kong delivered in a bag / box.

In fact, Magid already found Rivet to be resonating with consumers, who are increasingly willing to bypass national brands like Serta and Sealy. Those indicating that they're open to considering private label mattresses were more open to private brands like Target's Threshold (94% openness) and Amazon's Rivet brands (87%) when compared to national brand Serta (79%).

"The simple interest in these brands among private label 'seekers' is likely one of the key drivers for Amazon's desire to jump into the private label space, and should present an opportunity for furniture retailers seeking to differentiate themselves in an increasingly competitive market," according to an email from Sargent to Retail Dive.

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美白是每個愛美女生一生的追求

  1、面膜美白

 èƒ½æœ‰æ•ˆè»ŸåŒ–肌膚，使肌膚柔軟明亮，與牛奶相配，美白肌膚。1/3木瓜，3湯匙牛奶，切木瓜入榨汁機，加牛奶入泥。用脫脂棉把木瓜汁塗在臉上。敷面約20分鍾後清洗幹淨。

收毛孔 + 激光去斑療程，利用不同波長（如532nm、1064nm、755nm）、具不同滲透力及諧振頻率的激光，配合納秒Q-switched技術，以儀器透進深淺皮層，將肌底不同色素帶走，有助去斑、收毛孔、去印及改善暗啞。

  2、絲瓜面膜

 çµ²ç“œæ´—淨去皮。將其放入榨汁機中分離殘渣。加入一些面粉混合並塗在臉上。大約15分鍾洗淨。絲瓜含有使你的皮膚白皙細膩所需的營養成分。長期使用可消除汙漬，改善各種皮膚問題。

談到完美裸妝，大家一定會想到厚重的遮瑕粉底。「魔法美白BB Cream輕盈升級版」打破傳統，一秒擁有輕盈持久的裸妝效果。榮獲韓國MFDS美白抗皺功能認證，採用SMSP 輕透裸妝技術，輕易打造輕、薄、貼自然妝效，使妝容持久不變。

  3、牛奶美白

 å‡†å‚™ä¸€å°æ¯ç‰›å¥¶,(夏天的時候,也可以把牛奶放進冰箱裏,é…·,會更舒服)。用蒸汽蒸臉，吸滿鮮牛奶的棉墊，敷在臉上15分鍾，取出，用清水洗去臉上的牛奶。堅持很長時間，可以使皮膚白皙均勻。

  4、綠豆牛奶美白

 å°‡ç¶ è±†ç”¨çš®ç£¨ç¢Žï¼Œæ…¢æ…¢å€’入牛奶，攪拌成形狀。把臉上的面具,從下巴,臉頰,鼻子,額頭,然後面具在臉上均勻,並應用略濕面膜紙上面,避免面膜在空氣中蒸發過快。面膜可以在大約30分鍾內洗掉。面膜不應該長在臉上，所以很容易堵塞毛孔。

嬰肌再生槍是一種專門對付暗瘡凹凸洞治療的激光治療療程，有效擊退煩惱的肌膚問題。嬰肌再生槍以微針射頻術進入真皮層後發放射頻熱能，激發膠原蛋白增生，撫平幼紋、凹凸洞等問題，讓肌膚回復緊緻年輕。

  5、蛋清面膜

 ç‚ºäº†é¿å…æµªè²»ï¼Œç‚’雞蛋時可以在蛋殼內收集一層蛋清，然後加入適量的奶粉和蜂蜜，攪拌成均勻的形狀，晚上洗臉，然後抹上混合的雞蛋和塗抹在臉上。經過20分鍾左右的清洗，常用的方法會使面部肌膚細膩光滑。

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眼周肌膚松弛用什麼眼霜好

　　蘭蔻小黑瓶大眼精華霜

　　說到眼霜，不得不提的是法國護膚品牌蘭蔻的小黑瓶大眼精華眼霜，瓶身的顏色是低調奢華的銀灰色，給人的感覺很有質感。眼霜的氣味淡淡的，聞起來清新自然，讓人十分放松。小黑瓶含有的酵母精華成分效果非常神奇，能夠使精華液完全滲透到眼周肌膚，眼周肌膚吸收精華液後，黑眼圈、細紋等肌膚問題都有所緩解。除此之外，酵母精華還能增強眼周肌膚的防禦功能，堅持使用後眼周肌膚變得更加緊致！

　　小黑瓶360°彈力亮珠的設計也讓小仙女們非常驚喜，水滴狀的亮珠非常可愛，你可不能小看它的功效！使用眼霜的時候，用亮珠沾取眼霜塗抹到眼周肌膚上，比直接用手塗抹更均勻。塗抹後，再用亮珠輕輕按摩幫助吸收，使眼周肌膚更好地吸收眼霜，保養得更加透徹。

　　雅思蘭黛小棕瓶眼霜

　　雅思蘭黛小棕瓶眼霜十分經典，是明星和網絡紅人的寵兒，好評度非常高！小棕瓶的質地是啫喱狀的，看起來很細膩滑潤，當塗抹到眼周肌膚上時，就能感覺到補水滋潤。輕輕按摩眼周肌膚，會產生舒服的微熱感，使用後不僅黑眼圈、細紋等問題有所改善，眼周肌膚也變得更緊實更光澤了！

　　科顏氏牛油果保濕眼霜

　　除了蘭蔻和雅思蘭黛的眼霜，科顏氏的牛油果精華保濕眼霜也不失為一個很好地選擇！這款眼霜是淡黃色的，因為其主要成分是從牛油果提煉出來的，飽含豐富的牛油果脂精華，能給眼周肌膚補充足夠的水分，起到保濕作用。眼霜還含有維生素A，抗氧化的同時又能美白眼周肌膚，讓你輕松擁有淨白明亮眼周肌膚！

　　科顏氏的牛油果精華保濕眼霜的質地比較特別，是油包水的質地，沾在指尖上的時候可能會出現油水分離的狀態，直接塗抹不容易吸收，因此在使用的時候不能直接抹在眼周肌膚上。要用正確的方法抹眼霜，先用兩個手指頭揉搓沾在指尖上的眼霜，使油和水充分充分融合，再塗抹到眼周肌膚上，輕輕拍打直至吸收，這樣使用的效果才更好！

使用眼霜的注意事項

　　許多人在肌膚保養的時候，省略了眼霜，眼部和面部就用一瓶面霜搞定。這個是不能省略的，眼周肌膚和其他肌膚是不同的，眼周肌膚的皮膚腺分布最少，需要分子小滲透性佳的成分才能滲透。而一般面霜主要作用於肌膚表面的防護，眼部肌膚無法吸收。所以眼部護理品在護膚過程中不要省略掉，這個是萬萬省不得的。

　　在塗抹眼霜時，要采取正確的按摩方式促進眼霜的吸收和眼部肌膚的提拉緊致。千萬別下手過重，造成眼部肌膚的無辜拉扯，這對眼部肌膚可是重大的傷害。輕輕的溫柔呵護，才是最適合眼部保養的方式。輕輕的塗抹，無名指彈鋼琴式的點按，才能讓眼部護理品有效的被眼周肌膚吸收，還不至於讓眼周肌膚彈性纖維受損。

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哪個季節做脫毛比較好

1、秋冬季到夏季，恰好是光學脫毛所需療程時間

光子脫毛不是一次就能做到完全永久脫毛的，要根據毛發的多少，來決定脫毛次數，才能做到更好的完全脫毛的效果。毛發分為三個時期，分別是生長期、退行期、靜止期，激光儀器發出的能量只能破壞生長期的毛囊，對退行期、靜止期的毛發無明顯作用，只有等這些毛發轉入生長期後激光才能起作用，這樣才能達到徹底脫毛的效果。

激光永久脫毛中心成行成市，間間都話用laser脫毛最有效，但如果揀錯脫毛中心，分分鍾脫到2046都唔完! dermes 脫毛療程已經有18年歷史，激光脫毛經驗豐富，比起只開咗幾年嘅medilase分別大好多~dermes除咗做到永久效果，服務上貼心好多?

光子脫毛的總時間還與脫毛的次數有關，一般的人大概做3-6次可以解決，一個月做一次。所以光學脫毛所需療程時間，大致為6個月左右，恰好是秋冬季到夏季的這6個時間。所以秋冬季開始做脫毛，夏季正好收獲脫毛後的光潔肌膚!

2、秋冬做了光學脫毛後，更易避免日曬，不留色素沉澱

我們都知道，脫毛後要避免高強度的紫外線照射。夏季去脫毛，想要在炎熱的季節能夠隨心所欲，穿吊帶、穿熱褲就做不到了。然而秋冬脫毛能有效避免夏季室外超高的氣溫和高強度的紫外線，防曬工作做起來也容易多了，從而不影響皮膚正常恢複。

踏入夏天，一上facebook就有勁多脫毛廣告，究竟邊間激光脫毛最好?dermes 價錢優惠多，除咗價錢，仲有咩要留意? 選擇激光脫毛有三大tips，例如一個部位應該只有一個收費，激光脫毛嘅波長等等。

3、秋冬做光學脫毛，光能更易被吸收，效果更佳

在秋冬季節，肌膚很少經過紫外線的照射，膚色和毛發顏色的差別很大，在激光脫毛時，熱能都被毛囊吸收。

脫毛部位

1、腋窩毛發占據毛發部位隱私程度的第二位，只屈居隱私部位的毛發。但因為穿衣影響，這個部位不經意間就會露光，比如抬手、叉腰、上樓梯等，毛毛草草就自己露出來，顯得極為不雅，給人邋遢的印象，會讓自己失去面子、尊嚴等。因此，腋毛被清除是首當其沖的。

體驗過dermes激光脫毛後，治療師解開了好多我對脫毛的迷思! 例如應該DIY脫毛有咩害處，彩光同激光又有什麼分別。脫毛過程沒有感到痛楚，好快就完成! dermes 價錢贵唔贵？現在參加dermes脫毛，可以優惠價錢三七折做上唇同腋下脫毛，peak hour都做得…

2、腿部。裙子、短褲、七分褲是女人的最愛，不僅僅是夏季，冬天愛穿裙子的女性也越來越多了。愛美和季節無關嘛!因此脫腿部的毛顯得尤其重要，因為毛腳比毛手更難看。

3、手臂毛腳不喜歡，毛手也不例外，手臂的多毛的女人，會讓人覺得肌膚很差，並影響肌膚美觀，因此在夏季穿短衣、T恤時，也是必須脫光毛發的部位。

4、比基尼。夏季最愛的項目就是玩水，去海邊、遊泳場、水上公園等場所，必須穿泳裝或比基尼服裝，此時最擔心的就是防止私密部位的毛毛走光，如果走光比任何位置都顯得"丟人”。與其等到要去遊玩的時候再做准備，不如早點行動起來，以免到時候手忙腳亂的噢!

從健康安全無痛的"脫毛”的角度出發，推出了永久激光 脫毛療程，整個過程採用先進無痛脫毛技術，讓客戶永久脫毛擺脫困擾，安全高效且無疼痛感，而且一個療程就一次收費，終身保養，免去脫毛後遺的煩惱

5、唇部現在隨著工作、學習等壓力，很多人內分泌不平衡，雄性激素分泌過多，導致唇部毛發增多，很多女性因為唇毛比較明顯，使人感覺第一印象臉部沒有洗幹淨一樣，因此"毛嘴”女性也是不受歡迎的，尤其夏季出汗多，在唇部顯得更不美觀了。

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10分鍾瑜伽運動　減腰瘦腿好身材

保健專家提示，落枕本身是外科的小病，但如果你有頻繁落枕問題，那就需要引起警覺了。醫生告訴你，當出現頻繁落枕問題後，千萬不能用按摩的方法來緩解。下文就介紹了什麼是落枕問題。

梁小姐27歲，是個文字工作者，總是離不開電腦。上個月的一個早晨，她醒來後發現脖子轉動困難，並伴有肩部肌肉酸痛。憑過往經驗，梁小姐斷定是落枕了。可一個月過去了，梁小姐發現脖子和肩部依然酸痛，甚至還引起左上臂刺痛以及手指發麻，到醫院拍X片檢查，居然是頸椎骨質增生。梁小姐越想越不明白，為何年紀輕輕就得上這種老人病?

對於白內障治療目前臨床測試證明沒有任何可以透過使用眼藥水或藥物來治癒白內障的，手術是唯一治療白內障的方法。

據了解，落枕病因主要有兩個方面：一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處於過度偏轉的位置;或因睡眠時枕頭過高、過低或過硬，使頭頸處於過伸或過屈狀態，這些均可引起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭錯，局部疼痛不適、動作明顯受限等。二是感受風寒，如睡眠時受寒，使頸背部氣血凝滯，筋絡痹阻，以致僵硬疼痛，動作不利。

"一般的落枕會自然痊愈，但是因頸椎病所引起的，就需對症治療才行。”經過仔細觀察梁小姐的X光片，醫生作出診斷：梁小姐的頸椎病是由長年伏案工作、缺少運動以及姿勢不正造成的，是典型的"辦公室綜合征”。醫生表示，頸椎病初期一般容易被忽視，如果發現落枕次數增多，或者落枕遲遲不能痊愈就要警惕，及時去醫院檢查，以免病情加重，增加治療難度。

學員完成課程及通過課程評核後，申請醫院管理局的醫護支援人員（臨床病人服務）職位時，可獲醫院管理局認可已達致相關訓練的資歷要求。

據梁小姐回憶，她落枕後，身邊的朋友就帶她去美容院按摩，"按一按立馬就舒坦了”，沒想到經過那一按，落枕沒好反而脖子痛得都直不起來了。

"有些時候按摩可以減緩頸部不適，但並非所有的頸部不適都能按，特別是由頸椎病引起的頸部疼痛不適，在未知病因時，千萬不可隨意按摩。”專家叮囑。

所以說，當出現頻繁落枕問題後，千萬不能隨意按摩，這個時候，最好及時去醫院檢查和治療。專家提示，千萬不要小看落枕問題，它的出現會損傷你的頸椎健康，因此，落枕問題不容忽視。

為減輕家屬照顧病患的勞累，那就選擇悉護專業護理服務有限公司，這裏有專業的團隊提供對病患者的日常生活的協助以及照顧。而為了讓家屬放心讓我們照顧，我們提供的私人護理服務除了要個要求護理人員的專業知識和機能，對於病患更是應該有人性化的考慮並且細心注意病患生活細節的。

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时间是挤出来的，梦想是靠努力实现的

飞扬是我的大学同班同学，为人幽默风趣、能说会道，朋友很多，今天和这个聚，明天和那个聚，要不就是参加各种社团活动和体育运动，总之一个月没有几天是闲着的。

校训『立己立人，爱主爱世』，重点就是先做好自己，但不是只为自己，而是为整个社会，这是基督爱的精神。更重要是在社会我要如何贡献，这是嘉诺撒培德书院很关注的。

我空闲的时候常常在空间写些文章、随笔，记录一些生活的点滴。飞扬会给我留言，夸我写得不错。有时候上课碰到了，也会当着我的面赞我，我不好意思地笑笑，说都是随便瞎写的。

飞扬说他以前文章也写得很好，读高中时写的作文常常被老师当成范文在班上朗读。我问他现在怎么不写了?飞扬说，你看我哪有时间?每天都排得满满的。我说那你可以夜晚临睡前写写随笔再睡，他说临睡前他肯定是要玩一把游戏才能睡。

很快，飞扬就凭着能说会道的嘴交了女朋友，两人每天卿卿我我的，羡煞旁人。到了期末，大家都复习得差不多了，飞扬才来临时抱佛脚。我问他怎么不提早做准备?他说，哪有时间啊?要陪女朋友。

四年的大学生活过得很快，转眼我们都毕业了，飞扬凭着嘴皮子功夫，很快找到了工作。但是一直工作了四五年，还在原来的岗位打杂，我们同届的同学里，他算是混得不好的。

再次见面，飞扬和我抱怨公司如何不好，工资如何低，领导不赏识他，同事也不帮助他。我才刚说出"跳槽”两个字，飞扬就连连摆手，"不行不行，我这几年什么都没长进，别的公司肯定更看不上我。”我说，那你业余时间可以报个班学一些东西提高一下自己啊。飞扬说，哪有时间啊?下了班还要陪老婆孩子。熟悉的话语再次听到，这一次，我又无语了。

飞扬接着说，"我真羡慕你找到这么好的工作，有这么高的工资，被领导器重，听说你还当上了网络作家，你说你运气怎么就这么好呢?”我有一肚子的话想跟他说，可是我张张嘴，一个字也没说出来。因为有的人，你和他说再多也是徒劳。

从大学时起，飞扬就一直在说"没时间”，在我看来这只不过是借口而已，若真正想做，怎么样都能挤出时间。飞扬说我运气好，可是只有我知道自己付出了多少才有今天这一点点的小成绩。

鲁迅先生说，他把别人喝咖啡的时间用来看书，所以在写作上的成就才这么高。我相信，那是他的肺腑之言。我们看到很多人的成功，背后都有数不清的艰辛和坚持。如果一个人拿没有时间来做借口，你不妨问问他为什么有时间网购、玩游戏、看电视、逛街、聊天?

校训『立己立人，爱主爱世』，重点就是先做好自己，但不是只为自己，而是为整个社会，这是基督爱的精神。更重要是在社会我要如何贡献，这是嘉诺撒培德书院嘉诺撒培德书院很关注的。

时间就像海绵里的水，挤挤总会有的。你连挤都不愿意挤，当然没时间了。

我想到了另一个同学。那年受日韩潮流的影响，我和朋友都报名学起了日语。就是在那间教室，我认识了吕新。

吕新学的是经济学，专业课程极优。在大家临时抱佛脚准备英语四级考试的时候，他已经在准备六级考试了。当我们为擦着及格线过了四级而欢呼雀跃的时候，吕新已经高分通过了六级。当我们还在苦背五十音图的时候，吕新的日语平假名、片假名书写已经很流畅了。当我们还在背诵单词的时候，吕新已经将课文背得很顺溜了。

吕新是课上为数不多的勤学好问之人，每次课间都能看到吕新拿着各种问题向老师请教。日语是我们选修的课程，抱着期末能过的心态，随便就对付过去了，而吕新拿到手的成绩单近乎满分。

我和吕新聊了起来，才知道他每天的时间排得满满的，早晨起来晨读英语和日语，然后吃早点、上课，午休起来上课后到英语角和外国朋友一起练习英语口语，或者到日语角和日本朋友练习日语，晚上没有课的时候就到图书馆看专业课程书籍，夜晚临睡前总要听一段英语语音或者日语语音。我听他说完，对他佩服得不得了，他努力地用他所有的时间来学习各种知识，难怪远超同龄的我们一大截。

我问他，这样的生活累吗?他笑着说习惯了就好，要想出成绩，做到极致，不付出怎么行?

他说他知道自己并不聪明，唯有勤能补拙，笨鸟先飞。他说他相信他没有辜负时光，时光肯定也不会辜负他。他说他虽然不是学习语言专业的，但他心中有一个做翻译的梦想。

至于" 探索四十洗脑 ”式培训课程等说法是不实的，唯有真正体验方能感受课程箇中真谛，其实任何美好的改变都需要自身不断学习，只有主动学习，主动去发掘自己优缺点，寻找适合自己的发展之路，建立信心并积极前进 more...

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淮南秋雨夜

結合前兩句詩，脫胎於屈原《九歌》"風颯颯兮木蕭蕭”和漢武帝《秋風辭》"秋風起兮白雲飛，草木黃落兮雁南歸”。而可以與這兩句詩合參的有韋應物的《聞雁》詩："故園渺何處？歸思方悠哉。高齋聞雁來。”但韋詩是以我感物，以情會景，先寫"歸思”，後寫"聞雁”。

沈德潛在《唐詩別裁集》中指出，這樣寫，"其情自深”，如果"倒轉說”，就成了一般人都寫得出的普通作品了。這首《秋風引》前兩句所寫的秋風始至、鴻雁南來，正是韋詩後兩句的內容，恰恰是把韋詩倒轉過來說的。它是遠處落想，空際運筆，從聞雁思歸之人的對面寫起，就秋風送雁構思造境。至於韋詩前兩句的內容，是留到篇末再寫的。

　　"朝來入庭樹，孤客最先聞”，把筆觸從秋空中的"雁群”移向地面上的"庭樹”，再集中到獨在異鄉、"歸思方悠哉”的"楚客”，由遠而近，步步換景。"朝來”句既承接首句的"秋風至”，又承接次句的"蕭蕭”聲，不是回答又似回答了篇端的發問。它說明秋風的來去雖然無處可尋，卻又附著它物而隨處存在，此刻風動庭樹，木葉蕭蕭，則無形的秋風分明已經近在庭院、來到耳邊了。

　　"孤客最先聞”詩寫到這裏，寫足了作為詩題的"秋風”，詩中之人還沒有露面，景中之情還沒有點出。"孤客最先聞。”才畫龍點睛，說秋風已為"孤客”所"聞”。這裏，如果聯繫作者的另一首《始聞秋風》詩，其中"五夜颼飗枕前覺，一年顏狀鏡中來”兩句，倒可以作"聞”的補充說明。當然，作為"孤客”，他不僅會因顏狀改變而為歲月流逝興悲，其羈旅之情和思歸之心更是可想而知的。

　　這首詩主要要表達的，其實正是這羈旅之情和思歸之心，但妙在不從正面著筆，始終只就秋風做文章，在篇末雖然推出了"孤客”，也只寫到他"聞”秋風而止。至於他的旅情歸思是以"最先”兩字來暗示的。如照說，秋風吹到庭樹，每個人都可以同時聽到，不應當有先後之分。而惟獨孤客"最先”聽到，可以想見，他對時序、物候有特殊的敏感。而他如此敏感的原因。這就是對"最先聞”的解釋。這些評語都稱讚這一結句曲折見意，含蓄不盡，為讀者留有可尋味的深度。從全詩看來，卻必須說"不可聞”，才與它的蒼涼慷慨的意境、高亢勁健的風格相融浹。兩個結句，內容相似，一用曲筆，一用直筆，卻各盡其妙。對照之下，可悟詩法。

　　這首詩借景抒情，主要表達的其實是這羈旅之情和思歸之心，它說明秋風的來去雖然無處可尋，卻又附著它物隨處存在，風吹樹動，蕭蕭木葉，那無形的秋風分明已經近在庭院、來到耳邊了。

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觸處似花開

 æ­¤è©©æ˜¯ä¸€é¦–詠雪送人之作。杜甫在《渼陂行》詩中說："岑參兄弟皆好奇”。此詩就處處都體現出一個"奇”字。

此詩開篇就奇突。未及白雪而先傳風聲，所謂"筆所未到氣已吞”——全是飛雪之精神。大雪必隨颳風而來，"北風卷地”四字，妙在由風而見雪。"白草”，據《漢書·西域傳》顏師古注，乃西北一種草名，王先謙補注謂其性至堅韌。然經霜康泰領隊草脆，故能斷折（如為春草則隨風俯仰不可"折”）。

"白草折”又顯出風來勢猛。八月秋高，而北地已滿天飛雪。"胡天八月即飛雪”，一個"即”字，維妙維肖地寫出由南方來的人少見多怪的驚奇口吻。

塞外苦寒，北風一吹，大雪紛飛。詩人以"春風”使梨花盛開，比擬"北風”使雪花飛舞，極為新穎貼切。"忽如”二字下得甚妙，不僅寫出了"胡天”變幻無常，大雪來得急驟，而且，再次傳出了詩人驚喜好奇的神情。"千樹萬樹梨花開”的壯美意境，頗富有浪漫色彩。南方人見過梨花盛開的景象，那雪白的花不僅是一朵一朵，而且是一團一團，花團錦簇，壓枝欲低，與雪壓冬林的景象極為神似。春風吹來梨花開，竟至"千樹萬樹”，重疊的修辭表現出景象的繁榮壯麗。"春雪滿空來”（東方虯《春雪》），也以花喻雪，匠心略同，但無論豪情與奇趣都得讓此詩三分。詩人將春景比冬景，尤其將南方春景比北國冬景，幾使人忘記奇寒而內心感到喜悅與溫暖，著想、造境俱稱奇絕。要品評這詠雪之千古名句，恰有一個回收公司成語——"妙手回春”。

以寫野外雪景作了漂亮的開端後，詩筆從帳外寫到帳內。那片片飛"花”飄飄而來，穿簾入戶，沾在幕幃上慢慢消融……"散入珠簾濕羅幕”一語承上啟下，轉換自然從容，體物入微。"白雪”的影響侵入室內，倘是南方，穿"狐裘”必發炸熱，而此地"狐裘不暖”，連裹著軟和的"錦衾”也只覺單薄。"一身能擘五雕弧”的邊將，居然拉不開角弓；平素是"將軍金甲夜不脫”，而此時是"都護鐵衣冷難著”。

二句兼都護（鎮邊都護府的長官）將軍言之，互文見義。這四句，有人認為表現著邊地將士苦寒生活，僅著眼這幾句，誰說不是？但從"白雪歌”歌詠的主題而言，這主要是通過人和人的感受，通過種種在南來人視為反常的情事寫天氣的奇寒，寫白雪的威力。這真是一支白雪的讚歌呢。通過人的感受寫嚴寒，手法又具體真切，不流於抽象概念。詩人對奇寒津津樂道，使人不覺其苦，反覺冷得新鮮，寒得有趣。這又是詩人"好奇”個性的康泰旅遊表現。

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調整或在3月結束

業內人士認爲本輪市場調整有望在3月結束，回調後的下一輪反彈將有別于第一輪，行業傳導範圍會更廣泛，市場可投資性皇室纖形 電話更強。

一家中型基金公司的基金經理預計，第一輪調整有望在3月結束。第二輪市場上漲可能會帶來物價提升，傳統的上遊行業可能會有所上漲，第二輪行情也將傳導得更加廣泛。第二輪上漲初新鴻基 期權期強度尚難確定，與經濟複蘇強度、政策平衡、通脹預期有關，後期表現爲緩慢上漲的概率比較大。

在近日召開的"第五屆中國私募基金年會”上，星石投資首席策略師楊玲表示對2013年市場比較樂觀，尤其是一季度，基金倉位已經增加至六成以上。節後回調未改變星石對上半年市場的信心，楊玲反而認爲經過回調上半年可投資性皇室纖形 facial又很強了。

"我覺得短期大家可以放心，不必因爲這種調整來改變自己既有的投資思路。”鼎諾投資執行總裁黃弢認爲，盡管今年市場波動區間會大于2012年，但波動爲專業機構提供了機會。

全年來看，私募所看好的行業板塊差異較大。黃弢認爲，今年各個Jupas 放榜行業都有機會，包括周期性的品種。

凱石投資總經理陳繼武表示，制造業中也存在很多機會，汽車(行情 專區)行業2013年的表現會更加明顯。鼎鋒資産總經理李霖君表示，未來五到十年的投資都會堅持幾個方向，如消費、服務、節能環保、大TMT行業、生物醫皇室纖形 facial藥(行情 專區)行業等。

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基金的信托制度

信托是普通法對世界法律制度的重要貢獻之一，他起源于英國中世紀的土地用益關系，即土地所有人將土地交付他人占有、使用，但是約定土地收益度給原土地所有人指定的受益。産生糾紛後，由于普通法院依據所有權轉移的理論不保護受益人的權利，英王亨利三世時衡平法院根據公平正義原則對有關當事人的權益進行了公正保護，到16世紀，最終形成了信托制度。

因此，所謂信托即指財産所有人基于信任將財産交給受托人占有，使用，處分，數學補習老師是約定將收益交給特定的人或用于實現特定的目的的制度，基于此，人們可以利用遺囑或契約形成，在民事、商事或公益領域爲各種合法目的設立信托，不視爲一種深具社會機能的獨特的法律構造，在信托法律關系中有四個均成要件。

其一爲信托委托人，即基于不違法的目的而將財産交付他人占有管理的人；

其二爲信托受托人，即接受他人委托，並非爲自己利益而占有、管理他人財産的人；

其三爲信托受益人，即雖不占有管理財産，但是有權獲得該財産收益的人；

其四爲信托財産即信托標的物。因此，信托可以理解爲信托委托人將信托財産交公開大學 課程給了信托受理人，信托受托人雖然取得了所有權，卻不享有爲自己的利益或按自己的意志來支配的權利，但只是爲信托委托人或其指定的其他人利益，按照信托委托人的意願來支配他人的義務。

（注：參加張淳著：《信托法原論》南京大學出版社出版，第100頁）舊中國及中華人民共和國成立初期銀行設有信托業務，1952年被徹底取消。1979年10月成立了直屬中央政府的中國國際信托投資公司，是中國信托實踐的開始。

2000年 月 日全國人民代表大會頒布《中華人民共和國信托法》確立了信托目的合法性原則，信托財産上的權利與利益相分離原則，信托財産獨立性原則、信托公平原則、信托繼承原則、利益衝突防範原則。

美國是投資基金比較活躍的國家，然而以美國爲代表的西方國家並沒有精確、統一的産業投資基金的定義，在許多場合，只是一種籠統、寬泛的稱謂。

它主要是指基金管理人向多個企業、居民募集資金，集合之後投向非上市公司，虛擬辦公室持有其股權，或購買其它形態財産（如不動産物業），以獲取的收益向投資者分配。它不僅包括非上市公司（已處于穩定發展階段）投資基金，也包括了創業風險投資基金、房地産投資基金（REIT）等。

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